NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida feliz, a nutrição é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos